Skulle ju skärpa mej med kosten den 15:e juni. Det har inte gått så bra alls. Det har gått riktigt åt skogen. Vet inte vem som köper hem glass o kolasås, kex…Jag??? Nähä…Nu får det vara slut med det. Det ska inte köpas hem sånt. Att det sen kan bli en mjukglass vid enstaka tillf då vi är in till stan är ok enl mej men jag ska inte köpa hem! För finns det inte hemma så äter jag det inte.
Så jag har bestämt att den 1 juli så skärper jag mej! Då ska jag tillbaka till goda matvanor. Ska inte äta en massa onödigt socker, onödigt fett el rättare sagt, onödiga mängder fett. Jag kan ju inte komma tillbaka till jobbet o ha tjocknat till!
Ligger ett par kilon plus just nu vilket iofs delvis har m värmen att göra men det känns i kroppen.
Om jag nu får komma med lite dåliga ursäkter då till mitt återfall…Ja, makens sjukdom förstås. Sen har jag oerhört dåligt samvete för mina gamla föräldrar. Känner att jag borde ta tag i pappas situation, försöka förmå honom att ta emot hemtj , få honom till en läkare för sina onda knän som gör att han inte kan gå riktigt. Mår inte bra alls över den situationen men jag känner att jag räcker inte till. Om jag bodde närmare…Det är ju iaf 20 mil o just nu är det inte så enkelt för mej att bara åka iväg ner.
Min syster bor ju där nere men hon ringer till mej då nått måste ordnas. Så det känns verkligen som allt vilar på mina axlar… 
Sen så har det inträffat en jättetråkig sak på mitt jobb under min semester. Kan inte gå in närmare på det här. Men allt detta o lite till gör att min hjärna nog är utsatt för en hel del stress just nu så semester det är. Men det blir inte bättre av att jag äter fel också.
Jag ska ändå försöka ta tag i vissa saker. Till veckan ska jag ringa VC hemma där pappa bor o höra om inte en dsk kan göra ett hembesök, som en första del i detta. Han har ju inte varit på hälsoundersökning på flera år. Nu sista då han ville ha nytt recept på sin bltr-medicin ville dom att han skulle komma men nej…Så det behövs ju verkligen att han blir kollad.
Har sagt till honom att han kan ju få hjälp med sina onda knän om han far dit. Han har börjat vara lite förvirrad på sistone o det tror jag delvis kan ha att göra med att han äter ensidigt o värken i sina knän.
Sen som sagt så har jag bestämt att onsdag den 1 juli så skärper jag mej och börjar äta bättre. Ut med ev kvarvarande glass o kex o allt vad det kan vara o in med hälsosam mat. Ja, maten jag ätit denna tid har varit ganska ok så det är inte där problemet är. Det är ju den där utrymmesmaten som det blivit för mkt av…Så det är grej nr 2 att ta tag i till veckan.
Maken då…Kanske nån som undrar hur det går för honom…Ja han har nu gjort 12 av 34 behandlingar. Dessutom är det besök hos
- tandläkare med jämna mellanrum
- dietisten en gång i veckan m vägning. Han får ABSOLUT INTE tappa i vikt. Dels för att masken som han har på sej vid strålning kan bli för stor o börja glappa. Sen så kan han bli mera känslig för infektioner om han går ner i vikt.
- läkare oxå en gång i veckan
Han börjar känna av vissa biverkningar nu av behandlingen. Torr i munnen, ont i halsen, svider i munnen, tappat smaken nästan helt o är ganska trött. Ändå är det inte värst än…Dietisten berättade då vi var dit i torsdags att det är just på tredje veckan som det kan blir riktigt jobbigt o det kan slå till från en dag till en annan…
Maken ska ju helst inte vara så mkt ute i solen nu då han strålar sej. Han får väl alldeles tillräckligt med strålning iaf förmodligen. Nej, jag vet inte varför…Läste det på en annan blogg, en som haft samma cancerform o genomgått samma behandling att han inte skulle vistas så mkt i solen.
*******
Ja så är läget här…Lika bra att vara ärlig. Men, jag ska på det igen! Tänker inte kasta XV i sjön el iaf inte de pengar jag betalar dit…
Så 1 juli…PANG!
Det positiva ändå är att jag har motionerat en del under den första semesterveckan så det ska jag fortsätta med.
*******
Vädret just nu kl 11:07:
26°C
Känns som 28°C
Nederbörd 0 mm
Vind 4 m/s
Ha en skön dag i värmen!
Konstigt att inte myggen syns…det var miljoner av dom! 
En dag kvar nu att slarva på…ja ni vet ju hur man är. Man passar på…Fast nä, det har jag inte gjort o det är alldeles sant! 
Det enda godis jag köpt hem o ätit är jordgubbar med grädde…mums! 
Bäst jag viskar så det inte hörs överallt…
Jag passade på då det var värmerekord här uppe el i Skellefteå närmare bestämt…32 grader i skuggan…Men det var nästan lika varmt här oxå…
…det enda jag vill ha i värmen o så hemkokt rabarberkräm….Så just nu ligger jag plus på vågen o rejält oxå. Inte bra! 
Jobbigt också då man är ute o går el jobbar i trådgården då man hela tiden blir anfallen av både mygg o broms o annat flygfä. Just där vi bor så är det mkt sånt. Men det får man ta då man bor på landet o bor granne m ett storjordbruk. Skulle inte vilja bo nån annanstans!
sommar o semester!
