Jobba, sova, äta…

Jag är inne i jobbveckan nu med 5 nätter/50 timmar så jag är lite frånvarande här…Man är tämligen osocial under denna vecka. Men allt rullar på både med mat o träning. Har som mål att träna tre tillfällen i veckan. Tränat 1 gång och nu är min plan att komma iväg i morgon efter att jag sovit några timmar och på torsdag morgon. Fredag tar jag sovmorgon och laddar för jobbhelg.

Har träffat min personliga coach i em. Har ju gjort en hälsobedömning innan jag startade allt detta. För mej ligger fokus mycket på att stärka självbilden och att jobba med den stressrelaterade biten. För, som han sa, hur jag ska äta för att må bra o tappa vikt…det kan jag redan. Det är inget jag behöver lära mej. Sen är det en annan sak att man inte gjort det…Men träningen är helt klart en bidragande orsak till att jag äter bättre o mår allmänt bättre. Det skapar positiva ringar på vattnet s a s.

Tycker det var väldigt skönt höra när han tryckte på detta att JAG gör det bästa jag kan utifrån MINA FÖRUTSÄTTNINGAR. Att jag inte ska jämföra mej med andra…Tänkte ett tag, har han tjuvläst min blogg…Med tanke på inlägget jag skrev för nån vecka sen.

Som ni säkert märkt så skriver jag väldigt lite om vikten. Självklart är det ett huvudmål att tappa ett visst antal kg men samtidigt vill jag inte ha huvudfokus på det. Haft det så många år så nu känner jag att det är skönt att lägga mycket fokus på träningen och på mitt klädmål. Men har gått ner -4,5 kg nu… nöjd!

Dagens sanning eller…