Ja idag är det vilodag som gäller. Promenad förstås om inte vädret blir alltför hemskt… Igår, måndag så var det gymmet som gällde. 2 timmars konditionsträning… Fortsatte med lite löpning el jogging kanske vi ska kalla det ännu så länge. Men det känns kul att jag vågar testa o känna att det blir bättre o [...]
Tillbringat 5,5 timme på gymmets konditionsmaskiner i veckan…Jag är nöjd! Idag sprang jag lite igen…Känns superbra då man ser vad man orkar jämfört med i starten. Det är sån belöning då man verkligen ser att man gör framsteg o det taggar att fortsätta. Har tänk fortsätta jobba med att löpningen men ta det varsamt. Just [...]
Ja, jag kämpar på här jag! Blev lite små fusk några dar…Inte jättemkt men onödigt men jag är supertaggad att ta igen det nu denna vecka. Förra veckan blev det endast 120 min cardio sammanlagt men det är bättre än noll. Denna vecka har det varit bra än så länge på den fronten. Tränade direkt [...]
Vägde mej nu i måndags o blev besviken…Inget minus…Vad händer??? Så igår när jag skulle sova efter nattjobbet så började jag fundera på vågsiffrorna…Nått stämde inte. Kollade almanackan där jag skriver in resultat varje vecka o ser att jag på måndan haft tillfälligt hjärnsläpp. Eller om det berodde på att jag snytit ut delar av hjärnan…Kan iaf [...]
Mja…det hade kunnat få vara kg men nu är det grader…Vi har haft väldigt kallt här nu, ja sen onsdag. -35,5 är den lägsta temperaturen som jag vet om. Kyla o så att jag fortfarande dras m denna envisa förkylning har gjort att jag inte alls tränat nått. I början på veckan då det inte [...]
