Välgörande promenad i höstsolen

Rena rama högsommaren här uppe! Vi trotsade alla ev älgjägare o begav oss ut i skogen…”Selma & Louice”…

Fredagens bloggsvammel

Tacka vet jag tjocka lår! Bara att läsa expressens hemsida idag : Tjocka lår skyddar ditt hjärta Det fanns nått bra med det iaf!

Läser runt bland bloggar o hittar så mkt sunda åsikter o funderingar. Delger några…”Om viktminskningen får ta tid så får man ju extra dagar på sej att träna inför sin nya lättare liv”. Klokt sagt av någon på ett forum, vv:s forum tror jag.
Sen så var det Lena som skrev att citat: ”Vi jämför bara med hur vi vill se ut, alla andra jämför med hur vi såg ut tidigare. Det blir ju 2 helt olika utgångslägen”.

När vi gått ner kanske ex 20 kg så ska vi inte jämföra oss med någon smalis el med den bild vi har i vårt huvud om hur vi vill se ut utan titta på bilder från innan o jämför skillnaden, se det man verkligen åstadkommit. Det är ju det som ger sporren att fortsätta då man ser hur långt man kommit redan.

Angel skriver tänkvärt idag också om att välja rätt sätt att viktminska.
Vad vet man vad som är rätt? Tror vi måste ställa oss dessa frågor som att hur vill vi leva sedan. *Är jag beredd att avstå den ena el det andra hela tiden. *Är jag beredd att alltid träna så här hårt (om man nu gör det). *Fungerar min mat & motions-plan i vardagen, i längden? *Fungerar det i mitt sociala sammanhang?

Är inne på PrimaVi o läser, finns mkt läsvärt där. Finns ett forum numera också, även bloggar. Riktigt bra faktiskt. Detta är en bra artikel. Tar upp det som nu flera av oss jobbar på, nämligen långsiktighet…Artikeln är i 4 delar, läs gärna alla för de är mkt vettiga. Huvudspåret i dom är dessa punkter:

• Sätt realistiska mål
• Ta en dag i taget
• Ät vanlig mat
• Hoppa aldrig över måltider

Ännu en bra artikel på iFokus: Kost för var & en.

Igår gjorde jag iaf en djupdykning i en bytta med jordgubbsglass…Den var god så jag njöt men hade inte behövt äta hela byttan men så blev det. Så imorse kollade jag vågen o sanna mina ord! Den visade ett minus! Det braiga nu med att jag inte stått på vågen varje morgon är att jag vet ju inte om det var så att jag vägde kanske några hekton mindre i går morse. Hade jag haft det resultatet o sett dagens resultat så kanske jag inte alls varit lika glad åt att det minus den visar idag.
Så jag ska verkligen försöka undvika vågen varje dag! Vågen kan styr väldigt mkt hur dagen blir matmässigt så det är inte alls bra.

Men inga fler onödor nu fram till nästa våg. Jag har förbrukat den mängd som är godkänd under en vecka på ett o samma tillfälle…dumt ja visst men jag får stå mitt kast.

Crosstrainern blänger på mej varje kväll…den vill att jag ska komma…Jag är bara lite svårflörtad. Idag är annars en passande dag då det regnar o är trist ute. Selma går inte längre än till carporten o gör sina behov… Apropå motion, ja jag har nog åstadkommit mer motion än inplanerat. Det är bra! Ska nog känna på ct:n ikväll…vore bra om jag kom igång med den oxå…

Ikväll blir kantarellsoppa m stekt bacon o butiksbakat bröd. Gott! Har inte kokat soppan själv utan det är faktiskt blå bands färdiga på tetra. Jag hoppas min man ska klara av att äta denna soppan o lite mjukt, gott bröd till.
Ja, baconet steker jag själv!

Sen har jag en grillad kyckling som jag tänker laga två rättare av. Den ena Svärmors goda kycklinggratäng & den andra har jag i min receptsamling på bloggen: PASTA O KYCKLNGGRATÄNG. Man får skrolla ner mot slutet på sidan. Fast jag skippar nog pastan denna gång o serverar som tillbehör isf.

Vi höres! Kram Louice

Uppdateringssjukan

Är visst den nya sjukan enl senaste Amelia. Att man hela tiden måste uppdatera vad man gör via sin blogg, twitter, Facebook osv…Så därför tänkte jag att det är bäst att se till så man inte drabbas av det o låter bli att skriva inlägg varje da nu dåg…

Nä, skämt o sido…Inte därför utan för att det är fullt upp med lillskruttan. Känns att man inte är 25 är längre… Fast hon är väldigt snäll o busig samtidigt…som en valp ska vara.
Igår var vi ute på lite social träning in på ”byn”. Tala om att en liten valp är som en magnet! Alla vill komma fram o gosas, även om det inte är folk man känner.  Selma, hon pussade alla på näsan som kom fram!

Sen såg det säkert extra sött ut för att jag hade ”stoppat” ner henne i en korg där hon satt så fint, även då brandbilarna drog iväg med tjutande sirener genom samhället. Lite rädd kanske men hon satt lugnt kvar.

Nätterna går också bra hittills. Vi myser en stund i sängen innan vi ska sova. Sen får hon sova i sin bur…förvisso under lite protester strax men sen lägger hon sej o sover. Mot morgon piper hon till o krafsar på burgallret, då är det dax att gå ut. Sen får hon ligga med oss i sängen tills det är dax att stiga upp. Hon snurrar ihop sej mellan oss som en liten falukorvs-ring…

Ja, som sagt…det blir mkt vovveprat nu i bloggen! Hoppas ni står ut…

Med en valp så hinner jag faktiskt inte tänka så mkt på att äta o stoppa i munnen hela tiden. Och motion får jag oxå. upp o ner från golvet/gräsmattan…springa o hämta saker….fast det var visst vovven som skulle göra det…
Det är då jag känner att jag är en dryg fyrtioåring o inte 25 som jag trodde…

Tack för grattisar på min namnsdag! Hade jag missat…Ni kommer väl ihåg filmen ”Thelma & Louise”…Nu är det Selma & Louise som gäller…

Jag ska försöka komma med nått seriöst inlägg nån dag….fast vovven är seriös till tusen!

Gos-nos-närbild...

Bus!

Selma tycker att matte är långhårig oxå…Det ryker strån då o då… Men hon är förlåten allt!

Idag har vi busat en massa med denna leksak som är nästan lika stor som hon själv. Ser jättekul ut då hon kommer släpande på den. Sen har vi myst på filten oxå i solen…Tur att vädret är på vår sida idag!

Mattes foppa-tofflor är oxå trevliga att bita i…

(Jag mobilbloggar…Skickar e-post m både bild o text direkt från mobilen till bloggen…smidigt! )

{Fredag igen!}

Tur att flera av er  är djurägare o förstår hur tokig man kan bli! Tror det är lite speciellt oxå för oss som inte har några egna barn. De blir på nått våra barn istället.

Idag har vi länsat ortens djurbutik…Blev en hundbur idag till bilen o så kompostgaller som vi ska ha som sovhage inomhus nu första tiden. Kommer som sagt få ligga i sängen men hon är så liten än att vi är rädda hon gör sej illa ifall hon vill hoppa ner o sen hör vi förhoppningsvis om hon gnyr o blir kissnödig på natten.

Detta innebär oxå att jag har semester 4 ve framåt från söndagmorgon o då blir det fyra veckor med mkt mys o gos o bus förstås!
Bilder lär dyka upp på underverket! Var så säkra!
Kommer tjata ihjäl er här på allt om valpen sen…

Känns väldigt skönt att ha fokus på detta o inte bara tråkigheter. Märker att jag äter lite bättre/mindre nu då jag är så uppe i mina valp-tankar. Känner oxå att jag mår bättre i själen då jag håller på o grejar kring detta med lilla skruttan som snart är här hos oss. Fokuset från att ständigt tänka på kosten o allt däromkring känns skönt slippa. Blir mera avlappnat.

Har bestämt mej för att skippa den där points/vv-utmaningen på 6 ve utan köra på i lugn takt o lära mej att komma i balans med livet, maten o motionen. Hitta en realistisk väg som håller utan allt för många avåkningar. Är ju så mkt annat runt mej nu oxå som tar fokus så jag behöver ta det lite lugnare på viktresan. Inte stanna av tåget men låta det rulla sakta framåt…

Mitt mål är att  gå ner upp till 0,5 kg/ve. Att inte stressa fram en viktminskning utan ta det i den takt det kommer. Så jag hinner etablera bra vanor. Allt över är bonus.

Tror oxå på att jag genom att inte stressa fram en viktminskning utan ta ett steg i taget kan vara lite mera avslappnad, inte för mkt dock! Att det i sej kanske gör att jag tappar mer än planen just pga att kroppen slappnar av. Låter det vettigt?

Inatt väntar jobb…Så ha det bra i helgen! På söndag kommer kanske första valpbilden!

Leksaker mm till lillan!

Var in till stan idag o gick bla in på en djuraffär. Gissa om det handlades grejer??? Kvinnan i kassan skrattade o sa: ”Jag tror bestämt att nån väntar valp…” Tur att hon förstod!
Kändes så roligt att köpa div saker till lilla Selma. Hon måste ju ha ett halsband, rött förstås, nya matskålar som passar en liten skrutta, ett underlägg att ha under skålarna typ som bordstablett fast modell större, leksaker…Tror vi gjort bort oss dessutom…Köpt en taggig gummiboll som piper så vi kommer kanske ångra det köpet då hon rusar omkring med den där i munnen o det piper o lever om…

Dyrt blev det men det gör inget! Antar att man måste vara hund/kattägare för att förstå sånt här. Man blir själv som ett barn i en godisaffär o man vill köpa ALLT möjligt skoj till henne.
Hundbur till bilen ska det nog oxå bli. Än är hon så liten så hon får nog ligga i en korg som vi håller i knät då vi åker bil. Den korgen låg Beda i oxå när hon var liten.

Tänk, nu är det bara några dar kvar…på söndag hämtar vi hem henne! Gissa om vi längtar!

Vi får väl hoppas att hon inte gör som på bilden…